孕期需要补铁吗？为什么要补铁？难道每天吃的食物里面的铁还不够吗？相信很多妈妈心里都会有这个疑问。实际上，答案是肯定的，孕期补铁很重要。如果孕妈每天的饮食营养不够，还是需要额外的铁剂来补充。澳大利亚高端孕期精准营养品牌的Perdays孕期活性铁元+维生素C富含易吸收的甘氨酸亚铁和维生素C可以帮助孕妈快速补铁，不仅适合大部分的适龄孕妈，也特别适合大龄、二胎妈妈。

孕期补铁先要弄清楚为什么要补铁？

铁是人体产生血红蛋白和红细胞中蛋白质的主要原料，它将氧气运输到其他细胞中去，它也是肌红蛋白（蛋白质的一种，有助于肌肉供氧），胶原质（骨头、软骨还有其他结缔组织中的一种蛋白质）以及酶的重要组成部分。除此之外铁还有助于保护人体的免疫系统。

此外，怀孕之后，身体会发生巨大的变化，除了肚子变大以外，身体中的微量元素需求量也会发生变化。比如怀孕以后，准妈妈们因为血液容量比孕前增加，也就会比一般人需要更多的铁来额外增加血液量合成血红蛋白了。另外，准妈妈还需要为胎儿储备出生后1~4个月所需要的铁，对铁的需求量也会相应增加。

同时，孕期缺铁的危害不容忽视。孕期铁摄入不足容易导致孕妇及婴儿发生铁缺乏或缺铁性贫血，孕妈易头晕，手脚冰冷，免疫力低下易感冒。更重要的是当母体铁储存耗尽时，胎儿铁储存也随之减少，因此补铁的意义就在于增加母体铁储存！

适时适量地补铁在孕期格外重要。如果孕妈想要控制好每日的摄取量，补充等量的铁剂是很好的方法。来自澳大利亚的Perdays为孕妈提供高端营养品，全部设计依据孕期营养和服用需求，由澳洲大学教授、助产师、孕期营养师等组成的孕期专家团联合研究。其中，Perdays孕期活性铁元就专为孕妈设计，帮助孕妈在孕期快速补铁。Perdays孕期活性铁元富含甘氨酸亚铁，比一般铁元素更好吸收，减轻孕妈吸收负担。此外，Perdays孕期铁元服用方法也十分简单，每粒Perdays孕期活性铁元能够补充24毫克活性铁元，孕早、中、晚期每日1次。如果孕妈有孕期缺铁性贫血，建议每日4粒。Perdays孕期铁元为了让孕妈更好吸收铁元素，特别添加维生素c辅助铁元素吸收，让铁元素的吸收效率更高。

铁的重要性决定了铁元素成为现代孕妈在孕期时必补的一类营养素。Perdays孕期活性铁元+维生素C的组合可以帮助孕妈快速补铁，也成为大部分妈妈的补铁首选。相信未来 Perdays能为孕妈提供更专业的孕期高端营养品，帮助孕妈幸福无忧地度过孕期。