中国经济网北京11月5日讯 在日常生活中，零食往往被视为孩子们的专属“特权”，而老年人似乎被这一领域所遗忘。对此，北京大学公共卫生学院教授马冠生指出，老年人同样享有吃零食的权利，并且适量地摄入零食对他们的健康还大有裨益。　　随着年龄的增长，老年人的味觉、嗅觉、视觉功能逐渐衰退，导致食欲下降，正餐时摄入的食物量难以满足机体能量及营养素的需求。此外，由于长期的生活习惯和口味固化，老年人摄入的食物...

　　时下正值百香果成熟季节。百香果口味香甜，可以直接吃，也可以制作成多种甜品或饮料，备受人们喜爱。那么，如何挑选好吃的百香果呢？人人都适合吃百香果吗？百香果营养丰富　　百香果是西番莲科西番莲属藤本植物，学名鸡蛋果。茎无毛；叶纸质，两面无毛；托叶为线状披针形；花芳香，白色，萼片为长圆形，花瓣披针形，子房倒卵球形；果实为卵球形，果皮坚硬，因其果形如鸡蛋，故称“鸡蛋果”。　　百香果不仅口感独特，更具有丰...

　　奶制品营养丰富。根据国民营养健康指导委员会办公室今年4月发布的“减油、增豆、加奶”核心信息，充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康，建议每天摄入300毫升至500毫升液态奶或相当量的奶制品，并加大针对性科普宣传。　　但调查数据显示，目前我国大多数居民的奶及奶制品摄入量远低于推荐量，除了有些人不习惯奶制品的味道，也有些人因为网络上一些流言而不敢喝奶或不愿喝奶。记者日前采访中国...